Läste att svenska skidlandslaget äter en grötliknande röra till frukost för att bli starka och uthålliga. Det bästa var att den endast innehöll havregryn och fil. Alltså ingen vanlig, mindre god, havregrynsgröt som är absolut omöjlig att peta i sig.
"Gröten" görs kvällen innan. Min lägger jag till lite extra gott och nyttigt i. Magen hålls i trim och man håller sig mätt ett bra tag. Pröva!
LANDSLAGETS GRÖTFRUKOST
1 dl fiberhavregryn
2 dl filmjölk
4 katrinplommon
1 msk linfrönKvällen innan. Klipp katrinplommonen i mindre bitar. Blanda allt i en skål. Täck över med gladpack. Ställ i kylen. Morgonen. Späd eventuellt med mer fil. Voilà, en god grötfrukost!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar